¿Qué son los ataques de pánico?
Los ataques de pánico son breves períodos de temor o ansiedad abrumadora. La intensidad de un ataque de pánico va más allá de la ansiedad normal, y puede incluir una serie de síntomas físicos.
Síntomas de un Ataque de Pánico
Nota: Un ataque de pánico no necesita incluir todos los síntomas a continuación.
-Corazón latiendo fuerte o latidos a la carrera
-Sudoración
-Temblores o estremecimientos
-Miedo a “volverse loco”
-Sensación de estar desconectado con la realidad
-Dificultades al respirar
-Sentido de terror, o de muerte inminente
-Dolor o malestar en el pecho
-Miedo a morir
-Náusea
Sobre el Ataque de Pánico
Los ataques de pánico pueden provocar miedo, pero en realidad no causan daño físico. Los miedos más comunes asociados con los ataques de pánico (tener un ataque al corazón o desmayo) no son realmente una amenaza.
Los ataques de pánico suelen ser breves pero intensos.
Los síntomas de pánico normalmente llegan al máximo en 10 minutos, y terminan en 30 minutos. Sin embargo, algunos síntomas persistentes pueden durar más de una hora.
Los ataques de pánico pueden parecer que ocurren al azar, o pueden estar estrechamente vinculados a una fuente específica de ansiedad, como conducir, lugares llenos de gente o simplemente salir de casa.
El trastorno de pánico se produce cuando una persona tiene preocupación frecuente o temor de futuros ataques de pánico, o cuando cambian su comportamiento para evitar ataques (como evitar una situación temida).
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